Формулировка

Четко определяйте, чего именно вы хотите, так будет лучше. Нужно думать только о том, чего вы желаете и не думать о том, чего не желаете. Например, думать «желаю быть здоровым», а не думать «не хочу болеть», «я стану стройной», а не «не желаю быть толстой».

Детализация

Например, Вы стремитесь быть стройнее. Для начала Вы должны иметь представление о том, как это будет происходить. Напишите для себя сочинение о том, как Вы уже стали стройной и не стесняясь гуляете в купальнике по пляжу, вы стали прекраснее себя чувствовать и в магазинах можете уже подобрать для себя вещи маленького размера.

1. Для начала перестаньте слушать мнение других людей. Старайтесь выделиться среди окружающих. Пытайтесь стать сильнее и не принимать критику всерьез.

2. Не обращайте внимание на произошедшие с вами неудачи. Всегда доводите дело, которое начали до конца.

3. Стремитесь равноценно оценивать свои силы и ставить задачи, которые можно осуществить.

Уверенный в себе человек внушает окружающим людям веру в то, что у него достаточно сил и способностей, чтобы преодолеть любые сложности и преграды, возникающие перед ним. Уверенность – это осознание того, что твое окружение воспринимает тебя достойно. 

Такой человек твердо знает, что его мечты должны быть воплощены в реальность, и убежден, что у него хватит и ума, и энергии для достижения цели.

С другой стороны, неуверенному в своих силах нелегко добиться чего-то. Его все-время одолевают сомнения: «Смогу ли я? Как и с чего начать? А вдруг не получится?» Ему очень сложно сделать какой-либо шаг.

Так случилось, что у вашего мужа уже есть ребенок. Конечно, нельзя допускать, чтобы он страдал оттого, что у отца новая семья. Недопустимо также и отталкивать мужа от первого ребенка. Необходимо свыкнуться с мыслью, что их общение неизбежно, и попытаться наладить мирные отношения, а может даже и подружиться. Хотя торопиться и навязывать свою дружбу не стоит - вы для него пока чужая тетя.

Не пытайтесь сразу заменить ему маму, стать близкой подругой или сестрой и т.д. Это чересчур. От вас же никто не требует находиться рядом на встречах отца и ребенка (по крайней мере, сразу) – у них есть о чем поговорить и один на один. Ваша первоначальная цель – наладить контакт и дружелюбно вести себя с ним, так, чтобы всем было легко и комфортно. Соблюдая несколько простых моделей поведения, вы сможете легко достичь желаемого результата. Так что соберите волю в кулак, призовите на помощь всю свою стойкость, будьте предельно спокойны и выдержанны.