Обмен подарками – важная традиция любого праздника.

Но, тем не менее, выбрать подарки для семьи, друзей и коллег часто оказывается непросто, хотя бы потому, что в голову не приходят здравые идеи.

Нам хочется, чтобы презент пришёлся по душе и был полезен близким людям. Облегчить выбор подарка помогут следующие советы и идеи.

Главный «пиарный» принцип любого дарения один: запомниться должен даритель, а не подарок.

Люди ценят подарки, к которым вы подошли серьезно. Это может быть то, в чем человек нуждается, но не может приобрести сам по любым причинам.

Хоть холодный криптокошелек или самогонный аппарат - если вы постоянно слышите от человека, как сильно он хочет пить бормотуху собственного производства, то почему бы не устроить ему праздник?

Второй важный принцип – подарок должен «разрывать шаблон».

Сделайте то, чего от вас не ждут.

Можно, например, самостоятельно организовать новогодний стол.

Роскошный новогодний стол - отличный подарок, особенно, если вы мужик, который по общему мнению кто угодно, но только не повар.

Все мы бываем неправы. Совершаем ошибки. Делаем глупости. Обижаем. Допускаем просчеты.

Как вести себя, когда ошибся? Признать свою ошибку. Принести извинения. Жить дальше.

Всё просто.

В повседневной жизни распространена другая стратегия: долго изворачиваться, со скрипом признать свою ошибку, сквозь зубы извиниться, долго-долго оправдываться, в конце концов — сделать виноватыми всех вокруг, но не себя.

Чем ниже самооценка человека, тем с большим азартом и большей настойчивостью он реализует эту стратегию. А почему? Потому что верит, что если правильно подобрать оправдания — то он окажется совсем не виноват.

Самый простой путь для этого — вовремя найти "крайнего".

Жена меня не понимает, начальство унижает, дети не слушаются, муж не любит, родители достают, транспорт опаздывает, будильник ломается, врачи не лечат, соседи шумят, бензин кончается, здоровье портится. Поймите меня правильно, я не виноват...

Вас раздражает, что кто-то из ваших знакомых постоянно опаздывает, вечно что-то теряет или не по делу жалуется на собственную якобы ужасную внешность. Отнеситесь к этим людям с пониманием: возможно, они просто не способны контролировать свои действия!

Многие перечисленные ниже признаки – симптомы психических расстройств, которые отнюдь не означают, что этот человек однажды сообщит вам о своем контакте с НЛО и предложит спасти Вселенную от рук заговорщиков.

Предлагаю вам узнать побольше о мире персонального безумия. Но не спешите сообщать собеседнику его диагноз: это может сделать только врач.

Депрессия

По данным ВОЗ, депрессия – самое распространенное психическое заболевание: им страдает более 300 миллионов человек во всем мире. Депрессия поражает офисных работников, студентов, домохозяек, политиков, успешных бизнесменов. При этом заболевании наблюдается стойкое снижение настроения и самооценки, потеря интереса к жизни и прежним увлечениям, пессимизм, расстройство сна и аппетита.

Есть два способа заставить себя что-то сделать.

Первый, самый распространенный и часто ошибочный – пробовать мотивировать себя.

Второй, менее популярный (особенно в кругах психологов), но более эффективный выбор – развивать в себе дисциплину.

В чем разница?

Мотивация основывается на ошибочном предположении, что для завершения задачи необходимо конкретное умственное или эмоциональное состояние.

Это полностью неверное восприятие.

Дисциплина, напротив, отделяет деятельность от настроений и чувств и тем самым обходит проблему отсутствия мотивации.

Если говорить проще, чтобы начать тренировки, не нужно ждать, когда вы будете в олимпийской форме. Все наоборот, вы тренируетесь, чтобы достичь этой формы.

Гнаться за мотивацией – значит настаивать на инфантильной фантазии о том, что нам нужно делать только то, на что есть настрой. Проблема оформлена следующим образом: «Как мне настроить себя сделать то, что я уже своим мозгом решил сделать?». Грустное зрелище.

Или еще пару слов об «эффекте Зейгарник»

Люди болезненно реагируют на незавершенные дела.

Предположим, вы ждете вечером гостей. Вы сделали уборку в доме, приготовили ужин, прикинули, чем будете всех развлекать. Все готово, и до прихода гостей еще целый час. Казалось бы, это отличное время чтобы отдохнуть или решить другую задачу. Но… почему-то у большинства из нас не получается отвлечься.

Этот час уже зарезервирован сознанием. И вместо того, чтобы расслабиться, мы интенсивно занимаемся ожиданием гостей. Некоторые люди в такой ситуации не могут даже книгу почитать и постоянно смотрят на часы.

Одна небольшая встреча, назначенная на середину дня, запросто может испортить некоторым людям целый день. Ведь ни до, ни после нее они не в силах ничем серьезно заняться. До встречи факт приближающегося события действует на нервы, а после кажется, что делать что-то полезное поздно, потому что требуется больше времени. В итоге день потерян, хотя логических объяснений этому нет.

Если вы редко выезжаете в отпуска или командировки, то наверняка начинаете готовиться за несколько дней, откладывая все остальные дела до своего возвращения. Ведь вы уже «заняты», почти уехали.

Ставки увеличиваются, когда речь заходит о подготовке к экзаменам, ожидании презентации перед инвесторами или собеседования для устройства на новую работу.

Подобно музыке, у текстов тоже есть ритм. Монотонный или прерывистый, еле заметный или вдающийся в самое сердце. Ритм предложений может улучшить любую статью. Превратить ее в интересный, захватывающий материал. Тексты, от которых сложно оторваться – вот к чему приводит ритм, если его использовать правильно.

Поясню на примерах. Для начала хочу предложить вам пример «канцелярского» текста.

В соответствии с данным пунктом договора исполнитель не имеет права использовать материалы по своему усмотрению, вне зависимости от формы представления данных материалов (печатном, электронном, сканированном виде и др.). В случае нарушения исполнителем данного пункта договора, исполнитель обязуется выплатить заказчику компенсацию в размере 200% суммы, оговоренной в Приложении А к настоящему договору. При этом заказчик может выдать исполнителю письменное разрешение на использование отдельных фрагментов материалов, указанных в п.2.1.3, и только в этом случае исполнитель имеет право использовать вышеупомянутые фрагменты по своему усмотрению, если иное не указано в письменном разрешении заказчиком.

Абзац получился большой, но в нем всего три предложения. Эти предложения достаточно увесистые и примерно одинаковой длины.

Уже многие годы я наблюдаю одну картину. Новичок приходит на мой сайт, подписывается на рассылку и поражается огромному количеству полезной информации, которая обрушивается на его голову.

Пережив первый восторг, он сталкивается с проблемой: как успеть освоить все это на практике? Ведь новые уроки приходят каждую неделю. А еще есть расширенные курсы, мастер-группы и марафоны. Все интересно, и всему хочется научиться!

Многие начинают мысленно создавать нового себя: сильный магнетический взгляд; с прекрасным глубоким голосом; до сантиметра выверенными жестами; с продуманной мимикой; озвучивают гениальный текст; внимательно отслеживая реакции собеседника; мгновенно и адекватно на них реагируя…

Образ замечательный, и к нему нужно стремиться. Но времени воплотить его в реальность обычному человеку катастрофически не хватает.

Конечно, я видел людей, которые соответствуют всему вышеперечисленному. Но есть нюанс – для этих людей их образ является основным источником заработка. Им просто необходимо производить сильное впечатление, чтобы почитатели видели образец «живого бога» и знали, куда стремиться.

Как не стать жертвой эффекта Зейгарник

В психологии известен очень интересный эффект, названный по имени его открывателя – эффект Зейгарник.

Суть этого принципа заключается в том, что незавершенные дела вызывают в людях внутреннее напряжение, которое заставляет помнить об этих делах и возвращаться к ним в мыслях снова и снова.

Вкратце история вопроса такова. В конце 20-х годов прошлого века будущий советский психолог Блюма Вульфовна Зейгарник с группой студентов и своим преподавателем находились в кафе, где их удивил официант, запомнивший, не записывая, их большой заказ. Поговорив с официантом, они выяснили, что он помнил все неисполненные заказы, но мгновенно забывал те, которые только что исполнил.

Б. Зейгарник предположила, что человек по-разному запоминает законченные и незаконченные действия ввиду их разной значимости для него. Позднее в ходе своих экспериментов она установила, что начало задания создает напряжение в памяти, которое не разряжается до тех пор, пока задача не выполнена.

В основе многих изощренных схем манипуляций и обмана лежит простой принцип, который мы сейчас рассмотрим.

Как нельзя лучше этот принцип демонстрирует один бородатый анекдот:

Приходит к директору цирка мужик с улицы и говорит:
– Я супер-номер придумал.
– Ну-с, излагайте.
– Для него требуется ядpо весом в тонну, чан деpьма и белый фpак. Суть такова: посpеди манежа ставится чан с деpьмом, гасится свет и свеpху в этот чан падает ядpо. Включают прожектора и выхожу Я! Все в дерьме, а я – в ослепительно белом фраке.

В этом анекдоте сокрыта универсальная схема всевозможных «разводок» и комбинаций. Пока не догадываетесь, о чем идет речь?

Читайте дальше!

С хулиганами, как известно, связываться опасно. Но с психологом может быть ещё опаснее.

Запасная ссылка на видео № 1 - здесь, ссылка № 2 - здесь