Как стать увереннее в себе

Уверенный в себе человек внушает окружающим людям веру в то, что у него достаточно сил и способностей, чтобы преодолеть любые сложности и преграды, возникающие перед ним. Уверенность – это осознание того, что твое окружение воспринимает тебя достойно. 

Такой человек твердо знает, что его мечты должны быть воплощены в реальность, и убежден, что у него хватит и ума, и энергии для достижения цели.

С другой стороны, неуверенному в своих силах нелегко добиться чего-то. Его все-время одолевают сомнения: «Смогу ли я? Как и с чего начать? А вдруг не получится?» Ему очень сложно сделать какой-либо шаг.

Замечено, что достижение тем или иным человеком поставленной цели чаще всего зависит не от его ума и способностей, а в большей мере от степени его уверенности в себе.

Таким образом, не лишним будет уделить время на то, чтобы суметь стать увереннее. 

Семь советов как пробудить в себе чувство уверенности

1.Стиль поведения. Во время общения с людьми вам, наверняка, не составит труда определить, уверен в себе тот или иной человек или нет. Его состояние могут выдать осанка, жестикуляция, взгляд, разговор. Ведь поведение человека почти всегда отражает то, как он себя чувствует. И наоборот: определенная манера держаться создает внутренние ощущения, соответствующие этой манере. Подумайте, какая модель поведения является для вас показателем уверенности в себе. Вы сможете выработать это чувство, переняв данное поведение.

2. Уровень знаний. Чем лучше вы понимаете и разбираетесь в том, чем занимаетесь, тем увереннее будете себя ощущать. Пусть даже это будет уверенность только в некоторых аспектах.

3. Внешность. То, как вы выглядите, не должно отвлекать вас или заставлять думать, что что-то не так. Ваше отражение в зеркале должно внушать вам уверенность в своих силах. Конечно, для этого вы должны быть довольны своей фигурой (возможно, необходимо будет привести себя в порядок) и одежда должна подходить вам и не стеснять в движениях.

4. Кумир. Присмотритесь к людям, которые вас окружают. Выделите из них для себя человека, обладающего, как вам кажется, наиболее высоким уровнем уверенности в себе. Хотя, вовсе не обязательно быть лично знакомым с образцом для подражания – важно, чтобы у вас не было недостатка в материале (в том числе и видео) для его изучения. Понаблюдайте за ним и определите для себе что-то, что вы могли бы позаимствовать: стиль общения, взгляды, жесты, особенности в одежде и т.д.

5. Энергичность. Важно осознавать свои цели и идти к ним, не отступая. Необходимо также адекватно расценивать свои возможности. Даже, если результат отрицательный, это не должно вас останавливать. Отрицательный результат даст возможность закалить характер, проанализировать неудачу, сделать определенные выводы и подтолкнуть, вдохновить на новые шаги.

6. Вы и общество. Отношение к окружающим тоже может позволить вам выработать чувство уверенности в себе. Подбодрите вашего собеседника, который на ваш взгляд держится не уверенно. Таким образом, вы не только поможете ему, но и себе поверить в свои силы.

7. Найдите смысл. Выявите для себя, зачем вам нужно чувство уверенности в себе. Что произойдет, стань вы увереннее в себе? Может, изменятся ваши отношения на работе или в кругу знакомых? Эти причины должны быть достаточно вескими, чтобы внушать мысли о необходимости меняться.