1. Подсознание не видит разницы между реальностью и воображением. Если подсознание считает, что вы принимаете аспирин (а не пилюлю с сахаром, как на самом деле), то оно дает организму команду понизить температуру тела. Любая светлая мысль способна улучшить ваше физическое состояние здесь и сейчас. Но есть и обратная сторона. Если в вечернем выпуске новостей вы услышите о новой болезни, то можете резко почувствовать ее симптомы.

2. Подсознание контролирует 95 % нашей жизни. В первую очередь это касается движений нашего тела, поддержания его температурного режима, базовых рефлексов и др. За то, что вам не приходится постоянно думать о том, что нужно дышать, скажите спасибо бессознательному.

Вы знали, что человеческий мозг за сутки генерирует около 60 тыс. мыслей? Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Так происходит потому, что мозг большую часть времени работает на автопилоте, отдавая подсознанию управление вашим поведением.

3. Подсознание общается с нами через сны. Но чтобы научиться правильно их понимать, нужна хорошая подготовка.

Кстати, многие уважаемые психологи считают, что наша жизнь в сновидениях столь же важна, как и сознательная жизнь в реальном мире.

4. Подсознание всегда начеку. Неважно, как глубоко вы спите - бессознательное все слышит и чувствует.

5. Подсознание любит привычки. Оно позволяет совершать хорошо усвоенные действия без включения сознательного разума. Конечно, в зависимости от ситуации, это может принести как пользу, так и вред.

Каждые сутки мы тратим время на сон. Шесть часов, восемь, а кто-то двенадцать. В это время мы представляем себя в роли зрителей, которые смотрят кино на экране.

Но что если бы вы знали, что вы спите, и могли бы управлять происходящим?

Почитайте эту статью до конца и вы получите список из трех конкретных действий, которые позволят вам регулярно попадать в новый и удивительный для вас мир.

В чем польза практики осознанных сновидений

Осознанное сновидение – это неописуемое словами состояние.

Вы можете почувствовать себя исследователем далеких галактик или великим соблазнителем, перед которым раскрываются самые красивые женщины.

Оказавшись во сне, можно летать среди облаков, проходить сквозь стены или спуститься на дно океана.

Вы можете делать что угодно, ограничиваясь только своим воображением и чувствуя совершенно безнаказанную свободу действий.

При этом все ваши ощущения и эмоции будут абсолютно натуральными, как в реальной жизни.

Умение убеждать очень полезный навык. Особенно если ваша профессия связана с общением. Так же это умение ценится и в не профессиональной сфере. С его помощью вы можете убедить нужного вам человека, принять вашу точку зрения. Умение убеждать на первый взгляд можно считать природным даром или можно объяснить его годами тренировок, но в действительности все гораздо проще. Достаточно знать всего несколько способов, и вы сможете овладеть этим навыком. Что в свою очередь поможет вам уберечь свое сознание от постороннего вмешательства. 

Убеждение или манипуляция

Итак, в первую очередь нужно разобраться, что подразумевается под словом «убедить». Согласно словарю Ожегова «убедить» значит заставить оппонента поверить во что либо. Но изначально, убеждение связывали со словом «беда». В словаре Макса Фасмера указано, что убедить означает склонить человека к чему- либо против его воли с помощью всевозможных уловок и ухищрений. А это уже больше похоже на манипуляцию.

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

Информация изъята из общего доступа и перемещена в закрытый раздел сайта.

Не можете заснуть по ночам, долго ворочаетесь в постели, не в состоянии сомкнуть глаз, и, как следствие, не высыпаетесь? Бессонница - очень распространённая проблема в современном обществе, иона крайне пагубно сказывается на самочувствии человека, порождая хроническую усталость, стресс, депрессивные состояния. Как справиться с этим недугом, не прибегая к различным успокоительным и антидепрессантам (которые, как правило, дают временное облегчение, но не восстанавливают естественный баланс организма)?

Вот несколько действительно эффективных и работающих методик:

Утренние и вечерние ритуалы. Многим знакома такая ситуация: кое-как проснулся от будильника утром, настроение скверное, пора бежать на работу, наваливается масса различных повседневных задач, и непонятно, за что хвататься. Такой же хаос часто наступает по вечерам: человек в последние сроки доделывает какие-то свои обязательства, засиживается допоздна, лишая свой организм драгоценных часов отдыха и покоя. Для того, чтобы раз и навсегда убрать из своей жизни весь этот сумбур и беспорядок, необходимо ввести для себя утренние и вечерние ритуалы. 

Издавна педагоги, политики и другие участники социальных отношений пользовались различными способами, которые позволяли склонять людей к определенным мыслям и поступкам. Как они это делали? Заражали, уговаривали, внушали. В чем разница всех этих методов? Каждый из них имеет определенную силу воздействия.

Заражение является простейшим способом воздействия вследствие социальной сущности каждого, кто ему подвергается. Например, ни с того ни с сего, проходящий мимо компании веселящихся молодых людей, человек начинает интуитивно улыбаться. Эта реакция, возможно, обусловлена только хорошим его настроением, однако не создается ли само настроение именно в такие моменты?

Чем выше эмоциональный фон ситуации, тем сильнее подвержены воздействию ее участники. Здесь имеет большое значение хорошая игра заражающего. Актерское мастерство способно творить чудеса, при должной подготовке. Не стоит забывать и авторитет субъекта заражения. К близким людям относятся с большей эмоциональной теплотой, что значительно облегчает передачу определенных состояний.

Один закон из нашего мира таков: ничто не покоится, все движется, изменяется.

В нашей Вселенной нет ничего неактивного. Движение происходит на разных уровнях и оно везде – от галактик до электронов, которые вращаются вокруг атомного ядра. В окружающем нас мире все  постоянно развивается и изменяется. Возьмем определение стабильности – это момент процесса движения. Все мы знаем что, если что-либо перестает изменяться и двигаться, то в конечном итоге погибает.

Также и сам человек участвует в различных формах движения, он развивается, изменяется, перемещается и в нем происходят биологические и химические процессы.

Ответить на вопрос: «Для чего нужно жить здесь и сейчас?», очень легко. Для того чтобы лучше отдыхать и работать. Чтобы чувства наши были позитивными и яркими. Чтобы мы могли развивать способности. Чтобы научились действительно слушать окружающих. Для улучшения памяти и внимательного со вниманием к деталям. Для избавления от лишних тревог. Продолжать этот список можно очень долго.

Нас здесь нет, почему?

Рассмотрим пример. Каждый ребенок может укрыться в своем воображаемом мире, когда окружающая реальность для него неизвестна и опасна. Так же и у взрослых есть огромный плацдарм для отступления. Мы все можем попасть в мир воспоминаний и фантазий, а можем занять себя страхами, недоговоренностями, составлением списка своих проблем. Даже просто сесть и созерцать – для многих слишком тяжелая и невыполнимая задача.

1. Чтобы хорошее настроение было как можно чаще, контролируйте себя. Старайтесь не обижаться и не ссориться с близкими. Прощайте, ведь прощая вы избавляетесь от гнева и ненависти, которые вас разрушают.

2. Смотрите на мир с юмором. Даже если вас обидели или оскорбили, знате, что все пройдет. Если верить, то все плохое уходит.

3. Меньше сидите дома. В компании друзей или знакомых настроение будет лучше.