Три техники программирования подсознания

Роль подсознания в нашей жизни огромна. Примерно 90% действий, производимых человеком в течение жизни, происходят на подсознательном уровне. Именно бессознательное подает нам сигналы, направленные на то, чтобы мы принимали конкретные решения. Также подсознание занимается распределением имеющихся в нас ресурсов. Высвободив эти ресурсы, мы можем радикально трансформировать собственную жизнь.

Кроме того, бессознательное оперирует огромным запасом информации. В нем заложена информация о вас самих, об окружающих людях и мире вокруг. Подсознанию под силу просчитывать различные действия на множество шагов вперед, поэтому оно способно помочь вам в принятии оптимальных решений. В общем, возможности бессознательного поистине не имеют границ.

И чтобы научиться управлять своей реальностью, своей жизнью, необходимо научиться взаимодействовать с подсознанием. Сделав это, вы обзаведетесь крайне полезным инструментом в достижении того, чего вы хотите.

На бессознательную часть психики возможно влиять, подсознание можно перепрограммировать на конкретные цели. Конечно, для этого придется потрудиться, но взаимодействие с подсознанием намного ускорит процесс воплощения желаемого в жизнь.

КАК ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ

Я расскажу о трех техниках. Вы можете применять как одну из них, которая больше вам понравится, так и все вместе, что значительно усилит эффект.

И еще важный момент: прежде чем начать работу, следует четко определиться с тем, какую цель вы хотите поставить перед своим бессознательным. Подсознанию следует дать понять, к чему оно должно вас привести в конечном итоге.

Во-вторых, вы сами должны верить в достижимость цели. Не надо придумывать каких-то заоблачных планов, они должны быть реалистичными. Если цель крупная, то лучше разбить ее на этапы и идти к ее реализации постепенно.

В-третьих, это должна быть именно ваша цель, которую хотите достичь вы сами. Ведь очень часто люди ставят цели, которые навязали им близкие, друзья, общество. Эти цели не являются искренними, они не являются по-настоящему желанными.

Например, родители вам твердят, что надо становиться успешным менеджером. Вам это не по душе, но вы все равно идете к этой цели. И даже после ее достижения вы не будете испытывать радости, потому что это не ваша цель. А поскольку в глубине души вы не хотите ее достигать, в подсознании будут возникать противоречивые намерения, и это будет создавать препятствия на пути к ее реализации. В процессе ее достижения вам будет встречаться множество различных проблем. Это не говорит о том, что вы не достигнете цели, но придется приложить невероятное количество дополнительных усилий.

А теперь можно приступать непосредственно к рассмотрению техник перепрограммирования подсознания.

ТЕХНИКА «ЗОЛОТОЕ СЕЧЕНИЕ»

Что такое золотое сечение? Если по-простому, то это деление какой-нибудь линии на два отрезка в отношении примерно 62 и 38 процентов. В обыденной жизни любой из вас применяет эту гармоничную пропорцию постоянно. В магазинах ваши глаза сначала устремляются на товары, которые расположены на полках, приходящихся на точку этого сечения.

Есть такая профессия, как мерчандайзер. Одна из функций этого специалиста заключается как раз в том, что он оптимальным образом расставляет товары на полках и витринах. Те товары, которые надо продать в первую очередь, то есть которые наиболее выгодны магазину, он расставляет на места золотого сечения. И за эти места между различными поставщиками идет настоящая борьба с применением откатов и давления. Если какой-нибудь фирме удалось поставить свои товары на такое «хлебное место», то высокие продажи практически гарантированы.

Принцип золотого сечения широко применяется в искусстве, особенно в архитектуре. Можете спросить знакомых фотографов, художников, архитекторов или дизайнеров, и они вам детально об этом расскажут. Мы же слишком подробно на этом останавливаться не будем.

Итак, для чего нам необходимо знать о золотом сечении? Если вы готовите текст для самовнушения, то ключевую команду вы ставите в точку золотого сечения.

Например, вы пишете текст из 27 слов, и слова с шестнадцатого по восемнадцатое будут находиться в точке золотого сечения. Так им проще будет проникать в бессознательное. Допустим, вы мечтаете о собственном магазине запчастей, то эти три слова могут быть «открыть магазин автозапчастей». Остальной текст может содержать просьбу к бессознательному помочь в осуществлении желания, выражение благодарности за помощь, просьбу никому не навредить при реализации вашего желания и так далее.

В этом и заключается смысл данной техники: составить текст, вставить в нужное место сформулированную цель, после чего проговаривать, прослушивать этот текст постоянно. Цели могут быть какие угодно: финансовые, карьерные, семейные, любовные, духовные.

Что нужно сделать дальше? Рекомендуется наговорить составленный текст на диктофон (например, в вашем телефоне или компьютере) и регулярно прослушивать запись непрерывно в течение не менее получаса на протяжении двух-трех недель. При этом вы можете особенно не вслушиваться в смысл слов, а заниматься своими делами. Техника все равно будет действовать, потому что нужные слова будут проникать прямо в ваше бессознательное, а нам это, собственно, и нужно.

Если программирование подсознания прошло успешно, вам могут прийти различные идеи, как достичь этой цели, либо вы почувствуете прилив сил для ее осуществления, на вашем пути могут появиться люди, которые подскажут или помогут в ее достижении. В общем, что-то обязательно произойдет.

ТЕХНИКА «ГРАНЬ»

Метод носит такое название, потому что для его применения необходимо уловить тонкую грань между сном и бодрствованием и в этот момент внедрить в подсознание свою цель. Сразу отмечу, что эта техника достаточно сложная. Чтобы все получилось, нужны настойчивость и практика, но и результаты будут говорить сами за себя.

Итак, между состояниями бодрствования и сна есть момент, когда вы приближаетесь к состоянию сна, но еще не спите. И вот в этот самый момент вы должны многократно повторять свое четко сформулированное намерение, свою цель. И чем больше будет повторений, тем лучше. В идеале проговаривайте цель до тех пор, пока не уснете.

Как определить эту грань? Во-первых, это состояние полудремы. Наверняка вы неоднократно пребывали в таком состоянии. Воспроизведите его в своей памяти до мельчайших подробностей. Это облегчит вам понимание того, как его распознать в нужный момент.

Во-вторых, это состояние, когда вы осознаете, что еще не заснули, однако ваше тело находится в так называемой «неподвижной лености». Вы не можете двигать руками и ногами, но не из-за того, что не можете физически, а просто этого не хотите. Вы ощущаете очень приятную лень. И вот как раз в этот момент необходимо начинать воздействовать на бессознательное. Здесь, конечно, главное – научиться замечать данное состояние.

Для начала сформулируйте намерение попасть в этот промежуток между бодрствованием и сном. Вы должны искренне желать осуществить это. И в следующий раз, когда ляжете спать, наблюдайте за своим сознанием, постарайтесь уловить этот момент, наступающий за один шаг до погружения в сон.

Есть очень хорошая методика, помогающая в улавливании этого момента. Заведите будильник на три часа раньше того времени, когда вы обычно просыпаетесь. Как только вы проснетесь посреди ночи, тут же вставайте с кровати. Не оставайтесь в ней, иначе рискуете быстро заснуть. Встав с кровати, в течение получаса занимайтесь различными делами. Можете поиграть в видеоигры, а можете сделать что-то полезное, например, убраться в квартире (только не пылесосьте - вряд ли это понравится вашим соседям).

Через полчаса после пробуждения снова ложитесь спать и наблюдайте за своим состоянием. Эта методика очень помогает в процессе определения грани между бодрствованием и тем мигом, когда вы провалитесь в сон. Вы будете четко осознавать свое состояние.

Когда вы научитесь определять эту грань, каждый день в состоянии полудремы начинайте, повторять про себя свое точно сформулированное намерение. Например: «Я приобрел автомобиль такой-то модели такого-то цвета такого-то года выпуска до такой-то даты» или «Я открыл собственное кафе к такой-то дате». Подсознание получит приказ и начнет работу над осуществлением цели.

Техника, как я и предупреждал, достаточно сложная, но очень эффективная. Она может помочь вам добиться нужного результата. А теперь можно переходить к заключительной технике.

ТЕХНИКА «ЦИРКУЛЯР»

Этот прием не только поможет вам достичь цели, но и даст энергию для того, чтобы вы смогли осуществить задуманное. Вы и не заметите, как начнете предпринимать действия для реализации цели. Эту технику необходимо выполнять в течение 20 дней, за это время у вас появятся первые результаты. Вы увидите, в каком направлении вам следует двигаться, либо в вашу жизнь придут люди, которые помогут вам, либо возникнут определенные ситуации, которые будут способствовать вашему намерению. Здесь все индивидуально.

Для выполнения техники «Циркуляр» вам потребуется календарь, тетрадь потолще и ручка/карандаш. На календаре вы отмечаете день начала занятий. Затем следует отсчитать 20 суток и пометить этот день как дату окончания выполнения техники.

Идем дальше. Сформулируйте желаемую цель. Обратите внимание, что формулировать ее надо так, как будто вы ее уже достигли. Например: «Я зарабатываю 100 тыс. рублей в месяц» или «Я умею садиться на шпагат». То есть не надо использовать формулировки «я заработаю», «я хочу заработать», «я научусь делать то-то». И еще раз повторю: надо ставить реалистичные цели. Ведь если вы сами не верите в их достижение, толку не будет. Более амбициозную цель вы всегда успеете поставить, когда достигнете предыдущую. Масштаб надо увеличивать постепенно.

Сделайте в тетради запись: «Я начинаю воплощать в жизнь свою цель (пишете, что конкретно вы хотите достигнуть). Я устанавливаю время прихода первых результатов в любой из 20 дней от даты начала практики».

После этого вам надо обеспечить себе уединение как минимум на полчаса и еще сто раз написать свою сформулированную цель в тетрадь. И так надо делать на протяжении двадцати дней. Именно по 100 раз. Постарайтесь не прерываться, то есть, во-первых, писать фразу надо в один присест, во-вторых, не пропускать ни дня.

Итак, вы познакомились с тремя техниками, которые можете применять на практике. Это результативные техники. Выберите себе по душе одну из них или используйте все три, здесь все на ваше усмотрение. Результат обязательно придет. Единственное условие: вы должны настойчиво практиковать эти упражнения и верить в то, что делаете.

ПОДСКАЗКИ ПОДСОЗНАНИЯ

Когда вы начнете применять эти техники, не ждите, что на вас все упадет с неба. Подсознание поможет вам высвободить заложенные в вас ресурсы, находящиеся в дремлющем состоянии, заострит ваше внимание на информации, помогающей достичь желаемого, подкинет вам отличную идею и так далее. Но вам в любом случае придется приложить определенные усилия для реализации намерения. Здесь нет никаких волшебных заклинаний, с помощью которых вы мгновенно измените свою жизнь. Такого не бывает.

С другой стороны, подсознание будет вам подсказывать, в каком направлении необходимо двигаться, чтобы достичь того, чего вы желаете. Вы начнете обращать внимание на различные статьи, книги, телепередачи и так далее. Обращайте пристальное внимание на такие вещи. В них вы можете обнаружить идею, как осуществить задуманное. Или вам будут показаны те средства, с помощью которых вы сможете достичь цели. Бессознательное обратит на них ваше внимание. В этом и заключается магия!

Например, если ваша цель – выздороветь, вы можете найти книгу, в которой будет описана методика борьбы с болезнью. Или вы увидите телепередачу о человеке, который победил недуг, схожий с вашим. И этот человек вдохновит вас, а вдохновение и мотивация – важная деталь достижения цели, это дает дополнительную энергетику и решимость для осуществления задуманного.

Также обращайте внимание на людей, с которыми вы встретитесь в период проработки цели. Какое мировоззрение у этих людей, какие мысли они высказывают? Например, вы решили открыть свое дело, и вы познакомитесь с человеком, который уже занимается бизнесом. И он поделится с вами бесценным опытом или даже станет вашим деловым партнером.

Особое внимание уделите своим мыслям и идеям, приходящим в голову. Вам может прийти интересная мысль, как открыть бизнес, как найти дополнительный заработок, как решить ту или иную проблему, в общем, все зависит от того, какую цель вы поставили себе, а значит, и своему подсознанию.

Еще необходимо знать следующее: если вы чувствуете усталость, апатию, то знайте, что это подсознание дает вам понять, что вы пошли не в том направлении. Поэтому четко реагируйте на свое состояние. Есть такое выражение: «выросли крылья за спиной». Если вы чувствуете прилив энтузиазма, то это подсказка, означающая, что вы идете в правильном направлении.

Это же относится и к вашему эмоциональному состоянию. Если вы чувствуете, что идете не туда, у вас постоянно плохое настроение, повышенная раздражительность, то имейте в виду, что это бессознательное дает вам сигнал, что вы сбились с пути.

Перепрограммирование подсознания - мощная сила, способная изменить всю вашу жизнь. Главное не лениться и работать над собой. Тогда успех вам обеспечен.